12歲以下兒童易患假近視　中醫分享茶飲及按摩保護視力貼士

愈來愈多小朋友有近視問題，根據香港盲人輔導會網站資料顯示，在2017年有11.5%幼稚園被驗出患有多於100度近視。兒童患上近視的成因眾多，不過最大原因與香港的生活環境有關，長期看的都是近的事物，如功課、看書、電腦，戶外活動的時間較少，造成眼球睫狀肌不斷收縮，形成初期的近視又或稱為假性近視。

中醫對假性近視甚有療效，即睫狀肌無法自然放鬆，因此看遠時會看不清楚。尤其對12歲以下的小孩比較容易出現。

視力的黃金治療期為4至6歲，家長要定期帶孩子進行視力檢查，無論是真性或假性近視，及早發現及早治療，才不致延誤孩子的視力健康。

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中醫視力小保養

按摩

可以透過按摩九個穴位來放ch鬆眼睛四周的睫狀肌。包括雙眼四周的瞳子髎、四白、睛明、攢竹、魚腰、絲空竹、太陽穴。當用眼過度或正在休息時，可將大拇指彎取輕輕按壓眼睛四周的各穴位。

家長可以幫小孩按壓，大一點的孩子也可以學習後隨時隨地做，有助於放鬆眼睛四周的肌肉，達到改善視力的效果。

茶療

黑杞子菊米水

材料：黑杞子2錢，菊米2錢，水適量

做法：先將水煲滾，放入黑杞子，4分鐘後再加入菊花，煲2分鐘後可關火即可。

黑杞子含大量花青素，對保護視力有一定明目功效。菊米又稱胎菊，本草綱目對其藥效也有詳細記載：「其性微寒，微甘，具有散風熱、平肝明目之功效」，尤其放鬆眼睛更為有效。

家長注意，如發現小朋友沒有正眼看人、眼位不正、嚴重大小眼、眼睛經常紅腫，或者揉眼睛有許多分泌物，甚至發現黑眼珠的部位是白色的，都應該儘早帶孩子看眼科醫生。

文章獲中醫爸b - 馬琦傑醫師授權轉載。

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